我们要如何成就幸福感爆棚式婚姻呢?

     你是否也曾羡慕那些“幸福感爆棚”的夫妻？他们似乎找到了婚姻的密码。作为衡阳芝麻开门心理咨询中心的婚姻咨询师，我们经常与来访者探讨：幸福婚姻的底层逻辑是什么？今天这篇文章，我们从心理学角度拆解四个关键要素。

     2018年1月1日11时11分xxx宣布结婚，而在这之前xxx对于自己的婚恋一直未曾披露过，不过值得注意的是，该微博选择在11点11分这个点发送，这个时间值得玩味的，而另一方面暂时也还未有其老公的任何信息透露，总之，大家的苍老师我们还是祝福的，终于找到一个真爱，一个不计较自己过去的人。从微博发文可见，苍老师幸福感爆棚，那么我们要如何成就幸福感爆棚式婚姻呢?

　　1.学会真心包容原谅对方

　　恋人当中，只要和彼此有了利益冲突，难以原谅的事情就接连出现了。我们不能违背自己的真心，为了变得幸福，原谅不能只停留于表面，重要的是站在对方的立场上理解对方，在自己的心底里也原谅对方。这样，消除了自己不能原谅别人的消极情绪，幸福感才会增加。

　　2.学会妥当处理矛盾

　　矛盾致使情感消磨，要想增加在婚姻中的幸福感，就不凡学会怎样去降低彼此的矛盾点。比如当夫妻之间吵架的时候，两个人之间的矛盾已经爆发了，此时此刻而且任何一点的小事，都会引起彼此的情绪高涨，冲动之下引发更大的争吵。所以，在这个时候要降低彼此之间的矛盾点，熄灭对方的愤怒火焰，要学会在彼此的情绪平复了之后，好好沟通交流，才是化解这一次的问题有效处理方式。

　　3.温柔善良聪颖成熟

　　温柔体贴，优雅大方，聪明有智慧惹人喜爱，善解人意，成熟稳重。

• 温柔：不是软弱，而是在冲突中依然保持尊重的定力

• 善良：愿意为对方着想，但不等于牺牲自我

• 聪颖：懂得在适当的时候说话，也懂得在适当的时候沉默

• 成熟：能够区分“情绪”与“事实”，不被一时冲动裹挟

　　4.相信对方就是较好的选择

　　相信她或他就是你这辈子正确的那个人，无论是生老病死还是富贵贫贱，你们都相伴一生，就像你们是誓言那样，付之于行动。

　　真正的美好婚姻生活只不过是一屋两人三餐四季的柴米油盐生活，曾经恋爱时的轰轰烈烈，海誓山盟只将是过眼云烟。激情退去后的爱情往往是矛盾滋生的温床，想要提高婚姻生活中的幸福感，在夫妻相处中不凡互相扶持，互相珍惜。如此你的婚姻生活，才会是你想要的甜甜蜜蜜。

     如果你也在衡阳，正在为婚姻中的幸福感感到困惑——

     欢迎来到衡阳芝麻开门心理咨询中心。

     婚姻咨询可以帮你：

• 学习“真心原谅”的心理机制，不止于表面和解

• 掌握矛盾处理的具体方法，降低冲突升级风险

• 在平淡的柴米油盐中，重新发现彼此的珍贵

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